MITOS E VERDADES - CONTRAINDICAÇÃO DO BCAA

Há contraindicação para o uso do BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada)
Verdade - O principal papel dos BCAA's é a recuperação de lesões musculares, formadas durante um treino intenso de musculação. Porém, ele pode alterar o nível de serotonina, substância que, na sua falta, pode alterar o humor, sono e uma série de outros problemas emocionais. Portanto, pacientes que fazem tratamento para depressão podem ter contraindicação de uso desse suplemento.