Sementes para unhas quebradiças
Unhas quebradiças ou esbranquiçadas, saiba que isso é um alerta de seu organismo dizendo que está carente de cálcio, zinco e magnésio. Recorra a sementes de abóbora e girassol (sem casca) e a brócolis, couve-de-bruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais.Esses entre outros alimentos fortalecem as unhas e as deixam mais bonitas e resistentes.
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