PACKS O QUE SÃO?

Como é vendido


O packs são vendidos geralmente na forma de comprimidos que devem ser ingeridos em conjunto.
Indicação


Os packs tem diversas funções e são combinações dos mais variados tipos de suplementos. Para saber ser o pack é exatamente o que você quer, avalie cada componente dele e suas funções para entender os efeitos do pack todo para o corpo. É importante ficar atento à formulação do pack, todos os itens devem vir especificados na embalagem.


Geralmente eles tem proteínas, aminoácidos, carboidratos e vitaminas associados ao metabolismo muscular.
Uso para prática de atividade física


Os packs geralmente são combinações de proteínas, carboidratos e vitaminas para aqueles que desejam aumentar a massa muscular com treinamento de hipertrofia com pesos. Sua função seria fornecer proteínas para a formação de musculatura, carboidratos para fornecer energia, evitando que proteínas sejam desviadas para essa função e vitaminas e minerais que são necessários para o bom funcionamento e hipertofia muscular. Por não serem individualizados, não vão ter o mesmo resultado para cada pessoa.
Contraindicações e efeitos colaterais


No rótulo dos packs deve sempre conter a lista de ingredientes de cada produto. É importante lembrar que cada item do pack deve ser avaliado quando a sua segurança e eficácia. O ideal é consultar um nutricionista e solicitar que este indique os suplementos necessários levando em conta sua dieta e sua rotina de exercícios e comprar um a um, tendo certeza de precisar de tudo que está ingerindo.


A Anvisa registra esse tipo de produto como alimento para atletas, não sendo recomendado para os que se exercitam por lazer ou estética. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico e crianças, gestantes e idosos, consumir preferencialmente sob orientação de nutricionista e ou médico.


Altas doses de aminoácidos provenientes das proteínas ingeridas podem gerar sobrecarga no funcionamento do fígado e dos rins. Pessoas com problemas nestes órgãos devem obter liberação médica para seu uso.


O carboidrato, se consumido em excesso, pode causar um aumento muito grande na produção de insulina ocasionando um quadro e hipoglicemia como efeito rebote. Em doses muito altas, os carboidratos podem causar diarréia, náuseas, vômitos. Diabéticos devem ser orientados por seus médicos antes de consumir esse tipo de alimento